2009年03月15日
37キロのウォーキング
5月1日の「名護から那覇まで歩く(69キロ)」に向けて、今日は3回目のウォーキングの日です。
1月の15キロ、2月の23キロに続き、今日は37キロに挑戦しました。
天候は朝から雨がそぼ降り、北風も強く、最高気温も16度と肌寒いなど、絶好のウォーキング日和です!
でも何故だか4人の参加予定者の内、2人が欠席してしまいました。
どうしたんでしょう?
結局前回と同じくT君と2人で、10時45分に会社を出発しました。
7~8キロごとに休憩を取り、昼食に担々麺を、おやつにチーズバーガーと魚の天ぷらを食べ、18時55分に帰り着きました。
途中1キロをショートカットしたのですが、休憩時間を含めても8時間20分で、平均時速は4.3キロです。
前回はふくらはぎがパンパンになって痛かったのですが、今回は秘密兵器の=「CG SOCKS-EX 33」(ゲートルのようにふくらはぎを締め上げるソックス)を使ったおかげかふくらはぎは全く大丈夫でした。
ただ、距離が伸びたせいか体重のせいか、足首が痛くてつらいです。
本番は今日のコースを約2週の距離! もう少し練習しなければいけませんね。
1月の15キロ、2月の23キロに続き、今日は37キロに挑戦しました。
天候は朝から雨がそぼ降り、北風も強く、最高気温も16度と肌寒いなど、絶好のウォーキング日和です!
でも何故だか4人の参加予定者の内、2人が欠席してしまいました。
どうしたんでしょう?
結局前回と同じくT君と2人で、10時45分に会社を出発しました。
7~8キロごとに休憩を取り、昼食に担々麺を、おやつにチーズバーガーと魚の天ぷらを食べ、18時55分に帰り着きました。
途中1キロをショートカットしたのですが、休憩時間を含めても8時間20分で、平均時速は4.3キロです。
前回はふくらはぎがパンパンになって痛かったのですが、今回は秘密兵器の=「CG SOCKS-EX 33」(ゲートルのようにふくらはぎを締め上げるソックス)を使ったおかげかふくらはぎは全く大丈夫でした。
ただ、距離が伸びたせいか体重のせいか、足首が痛くてつらいです。
本番は今日のコースを約2週の距離! もう少し練習しなければいけませんね。
Posted by Yosei at 00:48│Comments(0)
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